das andere noch wichtigere standbein fürs halten des gewichts bzw. für vernünftiges abnehmen ist "bewegung". mit bewegung meine ich nicht notwendigerweise sport. es genügen einige fortbewegungseinheiten per pedes oder per pedale jeden tag. dazu muß man sich nicht besonders schinden sondern lediglich aufraffen.
heute werden ja dummerweise die meisten strecken mit dem auto zurückgelegt.
genügend bewegung oder leichte sportliche tätigkeiten sind das a und o, um nicht zuzunehmen und sich außerdem fit zu halten - eben um nicht in den teufelskreis von freßlust und bequemlichkeit zu geraten.
Richtig. Zu den bösen Blutzuckerbuben gehört außerdem noch Alkohol, Nikotin, Coffein und leider auch Stress.
Aber das und die Bewegung sind andere Geschichten.
In diesem Blog erzähle ich über meine Erlebnisse und lasse Dich hinter die Kulissen eines Betriebes sehen. Wenn es Dich interessiert, melde Dich. Wenn nicht, surf einfach weiter.
das andere noch wichtigere standbein fürs halten des gewichts bzw. für vernünftiges abnehmen ist "bewegung". mit bewegung meine ich nicht notwendigerweise sport. es genügen einige fortbewegungseinheiten per pedes oder per pedale jeden tag. dazu muß man sich nicht besonders schinden sondern lediglich aufraffen.
heute werden ja dummerweise die meisten strecken mit dem auto zurückgelegt.
genügend bewegung oder leichte sportliche tätigkeiten sind das a und o, um nicht zuzunehmen und sich außerdem fit zu halten - eben um nicht in den teufelskreis von freßlust und bequemlichkeit zu geraten.
Aber das und die Bewegung sind andere Geschichten.