Kohlehydrate sorgen für Energie und sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Ohne Kohlehydrate fühlt man sich schlapp und leistungsschwach. Es kommt allerdings auf die Menge an. Eine ideale „Brotmahlzeit“ besteht aus einer Scheibe Vollkornbrot (kein Weißbrot!), einer Portion Eiweiß (zB 1 bis zwei Eier, gekocht oder gebraten ODER ½ Dose Thunfisch ODER 5 dag magerer Schinken ODER 12 dag Hüttenkäse) und einer Portion Gemüse (Karotte, Kohlrabi, Gurke, Paprika). Wichtig: Es müssen immer Kohlehydrate (kleinster Anteil), Eiweiß und Gemüse (größter Anteil) gegessen werden.
und was willst du mir damit kund tun? dass creature und du liiert seid?
ich möchte nicht bezweifeln, dass creature ein mann ist. eigentlich denke ich dies auch von mir.
aber ich kann mich auch irren. heutezutage ist nichts mehr richtig eindeutig. schon gar nicht im internet.
meine mutter ist halt auch total überdreht ernährungsbewußt - das wollte ich dir mit dem letzten kommentar sagen.
Und ich habe geglaubt, Du willst Deiner Mutter Creature als Schwiegertochter unterjubeln. ;-)
Ich bin übrigens nicht überdreht ernährungsbewusst. Ich esse alles, was den Blutzucker hinaufschnellen lasst. Nur eben in Maßen.
Aber das ist eine andere Geschichte.
meine herrschaften, machts nicht so ein trara wegen mir ;)
bonanzaM, für dich ist das eh nix, du bist sehr sportlich unterwegs was ich so mitbekomme, aber wer fährt schon solche strecken wie du mit dem rad? du kannst fast alles essen ohne probleme.
entschuldige,anja pia, meine antwort an dich stand ungeschickt.
außerdem ging es mir gestern nicht so gut.
das "überdreht" hätte ich mir sparen können.
creature, ich bin nur alltags-sportlich unterwegs. solch eine fahrradreise zu machen, ist mehr eine willens- als eine sportliche leistung. der sport ist dabei eine positive nebensache. ich bin natürlich wie jeder normale mensch etwas eitel. und da man nicht jünger und schöner wird ...
auf das essen sollte man trotzdem achten. bequemlichkeit fördert den frust-appetit. allein darum ist es gut, wenn man sich jeden tag körperlich (mehr oder weniger) beschäftigt - je nachdem, wo die persönlichen vorlieben liegen.
In diesem Blog erzähle ich über meine Erlebnisse und lasse Dich hinter die Kulissen eines Betriebes sehen. Wenn es Dich interessiert, melde Dich. Wenn nicht, surf einfach weiter.
So täuscht man sich!
Wichtig: Es müssen immer Kohlehydrate (kleinster Anteil), Eiweiß und Gemüse (größter Anteil) gegessen werden.
ich möchte nicht bezweifeln, dass creature ein mann ist. eigentlich denke ich dies auch von mir.
aber ich kann mich auch irren. heutezutage ist nichts mehr richtig eindeutig. schon gar nicht im internet.
meine mutter ist halt auch total überdreht ernährungsbewußt - das wollte ich dir mit dem letzten kommentar sagen.
Ich bin übrigens nicht überdreht ernährungsbewusst. Ich esse alles, was den Blutzucker hinaufschnellen lasst. Nur eben in Maßen.
Aber das ist eine andere Geschichte.
bonanzaM, für dich ist das eh nix, du bist sehr sportlich unterwegs was ich so mitbekomme, aber wer fährt schon solche strecken wie du mit dem rad? du kannst fast alles essen ohne probleme.
außerdem ging es mir gestern nicht so gut.
das "überdreht" hätte ich mir sparen können.
creature, ich bin nur alltags-sportlich unterwegs. solch eine fahrradreise zu machen, ist mehr eine willens- als eine sportliche leistung. der sport ist dabei eine positive nebensache. ich bin natürlich wie jeder normale mensch etwas eitel. und da man nicht jünger und schöner wird ...
auf das essen sollte man trotzdem achten. bequemlichkeit fördert den frust-appetit. allein darum ist es gut, wenn man sich jeden tag körperlich (mehr oder weniger) beschäftigt - je nachdem, wo die persönlichen vorlieben liegen.
;-)